日常如何预防“酒渣鼻”_南京皮肤病研究所

日常如何预防“酒渣鼻”

来源：南京皮肤病医院 | 时间：2021-10-13 14:59:08

　　患上酒渣鼻，鼻子变得红肿，脸上的微血管不仅明显发红，而且痘痘总是治不好！严重者，脸红影响外观，但也伴有灼热感。本病多见于中青年男女，女性较多，但往往是男性患者病情较重。

　　日常如何预防“酒渣鼻”？南京皮肤病研究所医生给出了建议：

　　1.要减少日晒，要尽量减少日晒，戴一顶宽边的帽子，使用含有至少15种防晒因子的防晒霜。

　　2.保持面部清洁。洗脸时不要用过热的水洗脸。保持皮肤清洁卫生，经常用肥皂和温水清洗油性皮肤；干性皮肤少用肥皂。同时，不要用碱性肥皂清洗，也不要在鼻子患病部位搔、抓、剥或挤，以防感染。

　　3.不要使用油性化妆品，避免接触刺激性物质。

　　4.保持规律的作息，尽量不要熬夜。

　　5.记录酒渣鼻的致病物质。写下可能导致疾病发作或加重的原因，以便日后识别和避免接触这些诱因。

　　6.有酒渣鼻的皮肤怕过热，但无论何时泡温泉、蒸气浴、比克拉姆瑜伽，都要尽量避免。饮食、辛辣食物和酒精会刺激皮肤，升高体温，但不要因为贪欲和饮酒而加速酒渣鼻的恶化。饮食清淡，多吃水果蔬菜来纠正便秘。