酒糟鼻饮食上还需要注意什么
来源：南京皮肤病医院 | 时间：2021-10-13 14:54:06
酒槽鼻是皮肤过敏的症状，医学上将其归为皮肤病。我们经常看到鼻子红肿的人，所以他们很可能是酒渣鼻患者。既然皮肤有问题，我们该怎么办？除了常规的治疗方法，饮食上还需要注意什么？下面南京皮肤病研究所来给我们介绍一下酒槽鼻的日常饮食和保健。
首先要改变不良的饮食习惯，多吃能使体内血液呈碱性的蔬菜和水果，这样可以帮助酒渣鼻患者恢复，主要包括以下食物。
①多吃富含维生素A和维生素b的食物。
维生素A有利于上皮细胞增殖，能防止毛囊角质化，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物包括胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜和动物肝脏。
维生素B2可以促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食物富含维生素B2，如动物内脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，有利于预防和治疗这种疾病，如蛋黄、瘦肉、豆类和卷心菜。
②多吃富含锌的食物。
富含锌的食物还能控制皮脂腺分泌，减少细胞脱落和角质化，如瘦肉、牡蛎、海参、海鱼和鸡蛋。
③吃冷热食物。
大多数痤疮患者都有内热。因此，饮食中应选择具有清凉、清热、生津、润燥功能的食物，如瘦肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、香菇、芹菜、苋菜、生菜、丝瓜、苦瓜、番茄、绿豆、大豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。
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